Inscrições abertas

Eu sou, Tu és, Nós somos

Kundalini Yoga

despertar o poder da consciência

Kundalini Yoga é uma tecnologia ancestral ao serviço da humanidade. É uma prática física, mental e emocional para o homem e mulher comuns, com trabalho, família, desafios vários e alegrias muitas, vivendo no paradoxo constante. Para que elevem a sua consciência e vivam em saúde, alegria e benção. As aulas serão online e presenciais (nº limitado de alunos na versão presencial).

crescer dentro de ti

O Kundalini Yoga é uma prática transformadora e despertadora que te ajuda a enfrentar os desafios da vida, com força, clareza e compaixão

O Kundalini yoga é uma prática antiga de origem sânscrita e uma via de conhecimento e transformação, que se traduz num estado de consciência elevado. É um sistema único de Yoga que equilibra o corpo, a mente e o espírito. Através de um caminho de auto-conhecimento, acorda o teu potencial único ao explorar as capacidades singulares do teu corpo, mente e alma, como um sistema integrado e total.

As aulas de Kundalini Yoga incluem exercícios de respiração, sequências de movimento, mantras e meditação para fazer fluir e elevar a tua energia criativa e divina para além dos estados e bloqueios emocionais e energéticos do momento.

Ao longo dos vários encontros, módulos e palestras exploramos práticas, kriyas, meditações e mantras para relaxar o sistema nervoso e despertar o nosso poder individual. Aprenderás a aplicar práticas ancestrais, incluindo-as como ferramentas que dão resposta às exigências e ritmo da vida moderna. 

o Yoga da consciência

assumir todas as partes em ti

Um caminho abrangente e transformador

Online ou presencial, as aulas de Kundalini Yoga são ideais para quem quer libertar energia estagnada, para que possa libertar espaço para se preencher com o seu verdadeiro Eu, vivendo uma vida mais plena e alinhada.

As aulas…
  • Aulas de 60 minutos | 1x por semana | Quinta-feira das 8h às 9h
  • Sempre trabalhando temas específicos que apoiam o desenvolvimento humano
  • Valor mensal: 25€
  • Valor unitário: 8€

qiuestões frequentes

Não. Qualquer pessoa, com ou sem experiência é bem vinda. As aulas são dadas de forma a que todos possam tirar partido do seu nível.

Eu diria que o Yoga é MESMO para ti. Essa energia toda é um poder que deve ser canalizado para que o possas usar na tua vida de forma equilibrada. Por outro lado, ao trabalhar a flexibilidade do corpo, trabalhamos também a flexibilidade mental e a abertura do coração. Vem experimentar, a 1ª aula é gratuita!

Se estás grávida a prática de yoga é mesmo indicada, os benefícios nesta fase da vida são muitos. Eu terei todo o gosto em receber-te nas minhas aulas, no entanto, acredito que poderás beneficiar muito mais se frequentares aulas dedicadas à maternidade. As aulas com a Catarina Gaspar são a minha sugestão para ti.

Não, a intenção é beneficiar da prática em grupo e convidar ao compromisso. Em breve disponibilizarei um programa com 6 módulos, online, para trabalhares temáticas como os chakras, a faminilidade, os 10 corpos, as emoções, ao teu ritmo.

Nas aulas de Kundalini Yoga trabalhamos o corpo, a mente e a alma. No entanto o foco não está no esculpir do corpo, mas sim no elevar de consciência em relação ao mesmo. É claro que a prática regular terá resultados físicos visíveis, no entanto esse não é o objectivo principal.

Há algo que ficou por responder?

ENTRA EM CONTACTO